Friday, June 5, 2009

Power Bar

上个礼拜买了些Power Bar & Power Gel,为了这个周日的比赛而准备。这是两个人的份量,顺便帮跑友进货。也买了些葡萄干。

Power Bar 是在跑前就须食用,而Power Gel 则是在跑程内,通常过了10km就得开始食物用,以补充流失的矿物质。

11 comments:

zeesiew said...

原来有这样的东西的呀, 我还真的不知道呢。那,葡萄干是跑前就吃了?

OSK said...

跑前一个礼拜,会多吃葡萄干。我也是开始〖跑步后才认识这些东西。

龍貓 said...

加油噢

龍貓 said...

葡萄干作何用

OSK said...

谢谢!营养成份高,对运动有帮助。

lock said...

原來參加一項馬拉松這麼東西要兼顧的, 這些東西在跑程中如何安置?

bluesky said...

我吃过power bar.
很不好吃 >.<111

OSK said...

lock-虽然在途中都会分派POWER GEL,但选手都会预先自己带一些。通常选手在衣服里面,都会带上贴身腰包来收藏。还有一些选手用腰带来携带小罐,罐内已预先装上POWER GEL。

bluesky-是不好吃,但却是不可缺的重要补助品。

alena said...

我觉得味道不错嘛。。。rf
不过很甜一下。。。

如果跑长距离,
我是比赛前几天吃比较多淀粉。。。

alena said...
This comment has been removed by the author.
OSK said...

我也是会多吃SWEET POTATO。。。