原来有这样的东西的呀， 我还真的不知道呢。那，葡萄干是跑前就吃了？
跑前一个礼拜，会多吃葡萄干。我也是开始〖跑步后才认识这些东西。
加油噢
葡萄干作何用
谢谢！营养成份高，对运动有帮助。
原來參加一項馬拉松這麼東西要兼顧的, 這些東西在跑程中如何安置?
我吃过power bar.很不好吃 >.<111
lock-虽然在途中都会分派POWER GEL，但选手都会预先自己带一些。通常选手在衣服里面，都会带上贴身腰包来收藏。还有一些选手用腰带来携带小罐，罐内已预先装上POWER GEL。bluesky-是不好吃，但却是不可缺的重要补助品。
我觉得味道不错嘛。。。rf不过很甜一下。。。如果跑长距离，我是比赛前几天吃比较多淀粉。。。
我也是会多吃SWEET POTATO。。。
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上个礼拜买了些Power Bar & Power Gel，为了这个周日的比赛而准备。这是两个人的份量，顺便帮跑友进货。也买了些葡萄干。
11 comments:
原来有这样的东西的呀， 我还真的不知道呢。那，葡萄干是跑前就吃了？
跑前一个礼拜，会多吃葡萄干。我也是开始〖跑步后才认识这些东西。
加油噢
葡萄干作何用
谢谢！营养成份高，对运动有帮助。
原來參加一項馬拉松這麼東西要兼顧的, 這些東西在跑程中如何安置?
我吃过power bar.
很不好吃 >.<111
lock-虽然在途中都会分派POWER GEL，但选手都会预先自己带一些。通常选手在衣服里面，都会带上贴身腰包来收藏。还有一些选手用腰带来携带小罐，罐内已预先装上POWER GEL。
bluesky-是不好吃，但却是不可缺的重要补助品。
我觉得味道不错嘛。。。rf
不过很甜一下。。。
如果跑长距离，
我是比赛前几天吃比较多淀粉。。。
我也是会多吃SWEET POTATO。。。
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